• カリウムとナトリウムの関係

    カリウムとナトリウムは、いずれももともと体内に存在する大事な成分です。どちらも生命活動になくてはならない成分で、相互に作用しています。

    カリウムが不足するとナトリウムの影響を与え、過剰になってもよくない影響がおよぶのです。

    ナトリウムの排出を促進

    カリウムの代表的な働きといえば、ナトリウムの排出で知られているのではないでしょうか。ナトリウムが多く含まれている塩分を摂取しすぎると、たくさんの水分を欲します。

    そのため体には水がたまり、それが排出されないと水ぶくれとなってしまいます。腎臓が悪い人などは尿の排泄がうまくいかないために、塩分のとりすぎに注意しなければならないのです。

    健康な人でも、ナトリウムをとりすぎると翌日むくみが出たりするでしょう。常に塩分の多い食事を続けていると、そのうち高血圧になったり腎臓が悪くなったりすることもあります。

    ナトリウムの摂取を適度にするのと同時に、カリウムが不足しないように気をつけなければなりません。

    筋肉や神経を正常に維持する

    筋肉が正常に動いてくれないと、人は寝起きすることもままならなくなります。その大事な筋肉を収縮する役目を負っているのが、カリウムです。

    ただし、カリウムだけでは駄目で、ナトリウムとカリウムが相互に作用しないと筋の収縮は行われないのです。筋肉細胞にカリウムとナトリウムが刺激を与えることで、筋肉は刺激を受けて活動を始めます。

    また、カリウムとナトリウムは、神経伝達にも深い影響をおよぼします。原因不明の倦怠感ややる気のなさなど、最近元気が出ないと悩んでいる方は、カリウムが不足しているのかもしれません。
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  • 会社申請にかかる費用

    新会社法の施行によって、例えば株式会社は資本金が1円でも設立ができるようになりました。しかし、会社の設立にかかる費用はこれだけではありません。法的な手続きや認証が必要となりますが、その際には費用が発生しますので、予算を見込んでおきましょう。
    まず、会社には定款が必要です。登記申請の際にも添付しなければせなりませんので、早めの用意が必要です。正式な定款と認証されるためには、公証役場で手続きが必要です。その費用は5万円ほどかかります。
    定款には、紙形式と電子形式がありますが、この違いによってもかかる費用は異なります。紙形式で認証を受ける場合には、収入印紙代が別途4万円必要です。電子形式の場合には収入印紙代は不要ですが別の費用がかかります。住基カード、カーがリーダーライター、定款のPDF化するソフトなどが必要となりますので、有料のソフトを使用すれば紙形式と同額程度の費用がかかるでしょう。
    定款は謄本を作成する必要があります。法務局提出用に必ず1通必要ですし、銀行や税務署などにも提出することもありますので2通作成しておくのが普通です。これにも費用が発生します。
    そして、最も高額な費用がかかるのは登録免許税です。登記の申請をする際に必要となります。現金で支払うのではなく、収入印紙を購入します。資本金によってかかる費用が異なります。資本金の1000分の7ですが、最低額が15万円となっています。資本金が1円の場合には15万円が必要です。
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  • 葉酸の効果

    葉酸とは、ビタミンの一種です。一番初めに発見されたのは、ほうれん草の葉っぱからでした。妊婦には胎児の成長に欠かせない栄養素なので、「妊婦のビタミン」とも呼ばれています。

    葉酸 効果には、様々な効果があります。
    ○DNAが作られる時や細胞分裂などにとても重要な栄養素です
    ○造血作用や消化器官の粘膜の生成にも必要です
    ○心臓病や直腸ガンなどのリスクを低下させる効果があります
    ○新陳代謝の活性化をうながし、肌荒れやニキビを防ぐことができます
    ○妊娠中の胎児の神経障害のリスクを低下させる効果があります
    ○不妊にも効果があります

    様々な効果がある一方で、不足した時に見られる症状もたくさんあります。
    体内の赤血球が正常に作られず悪性の貧血を引き起こしたり、ガンや動脈硬化などの発症リスクも高まります。また免疫機能低下、消化管機能異常などの症状も見られます。

    特に重要視されるのが妊婦の葉酸不足です。胎児は急速に細胞分裂をして成長します。この時期に葉酸が不足してしまうと、脳神経に異常をきたし、神経管閉鎖障害などを引き起こす場合があります。
    このリスクを軽減する為には少なくとも妊娠1ヶ月前からの葉酸摂取が望ましいといわれています。妊娠前1ヶ月から妊娠3ヶ月までは特に葉酸が重要なので、妊娠が発覚してから摂取しても間に合いません。妊娠初期の女性に限らず、妊娠を考えている女性は日頃から意識して摂取するよう推奨しています。妊娠全期間を通して摂取するのはもちろんのこと、授乳期になっても葉酸を多く摂取することが大切です。

    また子宮の細胞に働きかけ、子宮内膜を強くします。受精卵を守る働きをし、着床を助ける為、不妊にも効果があるとされています。葉酸は大腸ガン・子宮頸ガンの予防にもなるそうです。精子の染色体異常を防ぐ効果もあるので、女性だけでなく男性にも効果的です。

    女性がかかりやすい甲状腺ホルモンにも、葉酸は効果を発揮します。
    葉酸が不足することで、新陳代謝や甲状腺腫を引き起こすのです。甲状腺の病気は、不妊の原因にも関わっており、甲状腺ホルモンのバランスが崩れることによって、月経不順や無月経などを引き起こします。

    妊娠を予定する夫婦には、ぜひ積極的に摂取していただきたいビタミンです。

  • レーシック手術にかかる費用の保険

    レーシック手術にかかる費用の保険

    レーシック手術は基本的に自由診療となるので、保険を使うことができません。なので全額自分で支払わなければいけないのですが、なぜ自由診療になるのか。それはレーシックが美容整形と同じで病気を治すために必要なものではないからです。通常保険が適用されるのは病気を治すために必要な治療のみで、自らの選択で行う美容整形や歯科矯正・レーシックなどは保険適用外なのです。
    しかしレーシック手術料金は医療費になるので、10万円を超える場合は医療控除の対象となります。つまり年末の確定申告の時に税金が還付されるかもしれないので、10万を超える場合は申告しましょう。

    ●医療費控除の申請

    医療費控除の申請を行うためには、以下の書類が必要となってきます。
    ・医療費明細書 ・医療費の領収書 ・医療費控除の申請書 ・医療費控除申請年の医療費領収書 ・医療費控除申請年の源泉徴収票 など…ものによっては少々変わってきますが、だいたいこれらの書類が必要となります。なので治療を受けた際にもらう領収書や明細書は大切に保管しておかなければいけません。
    これらの書類があれば、その年に申請できなくても向こうい5年はさかのぼって申請することができます。
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  • たから 青森県産黒にんにく熟成 は発酵食品です

    私が利用した健康食品は、健康食品名 タカラ 青森県産黒ニンニク熟成

    酒豪の父のお酒のあてにと本人が食べたいというので注文しました。

    ドライフルーツの「しっとりとした」食感で、味付けはなく、原料の塩味のみということで、余計な添加剤が使われていないという安心感から選びました。
    国内産であることや、(青森県産のにんにく福地ホワイト六片ブランドである安心感)
    海洋深層水に漬け込み、温度と湿度だけでじっくり黒くなるまで熟成したという手法であるという珍しいにんにくということも期待値があがりました。
    生協の紙媒体の広告には、青森県の生産者の顔写真付きであることの生産地が確かであることの根拠となったこと。
    土づくりに注力しているというアピール力に期待したことです。

    健康食品を利用してみて、感想

    家族のうちで、酒豪の者には美味しいと、好評でした。
    お酒を嗜まない者や子供には、不評でした。

    皮をむくと、指にニンニクの匂いがついてしまうことが残念でした。
    味は食べたことのないにんにくの風味で、
    中国料理のピータンのにんにくバージョンとでも表現できるのかもしれませんが、私の
    口に合いませんでした。
    商品名の「黒にんにく」とは、黒いニンニクの品種名ではなく、発酵の手法を意味する黒ということに後々きずきました。

    この商品は、どのように体にいいのか説明不足ですので、余り健康面へのアクションとしては期待していませんでした。
    ニンニク期待する栄養や体への変化の有無ですが、
    1日に1個のペースで食した場合、よくわかりませんでした。
    先ず後口と胃もたれが気になり食べ控えました。
    お酒を嗜むおとうさんだけが美味しいという感想をもらしていました。
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  • ぬか喜びのフォースコリー

    私が利用した健康食品は、DHCのフォースコリー
    昔から化粧品はDHCを愛用していましたので、ダイエットに悩んだ時期に購入してみました。
    もちろん、薬だけで痩せようとは思っていませんでした。
    ダイエットの助けになればと、少しでも早く効果を出したいという思いと、運動や食事だけではダイエットは難しいかとその時は思っていました。
    また、当時はCMもかなり目にしダイエットのサプリと言えばフォースコリーかカロリミットかなという潜在意識もあったかもしれません。
    DHCの製品はDHCの店舗にもドラッグストアにもあり見かけた時に試しに購入してみました。
    また、値段もとてもリーズナブルで気軽に試し買いしやすく、名の知れたメーカーで化粧品は気に入っているということもあり安心感もありました。

    健康食品を利用してみて、実際に飲んでみると、下剤を飲んだかのように便が出ました。
    元々、かなりの便秘症なのでからはいいかもと思いしばらく続けてみることにしました。
    もちろん、便秘が治った状態なので体重もみるみる減っていきました。
    やはり、便秘は良くないですね。
    お腹もポッコリしますし、溜め込んでしまって脂肪もつくし体の調子もよくありません。
    しかし、調子が良かったのも最初のうちだけです。
    続けていくうちに、便秘解消どころか毎日下し気味に。
    飲む量を減らしてみると、今度はガスなのかお腹が張って苦しい状態ですを
    お腹がポッコリなのに便は出ない。
    出ても、下痢に近いような柔らかい便が少し出るだけ。
    私には合わなかったのでしょう。
    結局は飲むのをやめて、薬に頼らず運動と食事だけでのダイエットに切り替えました。
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  • カーテンは必需品

    引越しが決まると、色々な費用がかかってきます。
    引っ越し費用もそうですが、敷金・礼金に新たな物を買いそろえる費用、そしていらなくなった物を処分するときにかかる費用。
    結構、高額な費用になっていきますよね。
    新たに買い揃えるもの…家電や家具色々あると思いますが一番に買っていただきたい物があります。
    それは「カーテン」です。これは必ず必要となってきます。
    前のお部屋で使っていたカーテンのサイズが合えば問題はないのですが…微妙に長さが違うことが多々あります。
    お部屋によっては、前のカーテンが使えないカーテンレールすら取り付けられてないお部屋もあったりします。
    自分でホームセンターなどに買いに行って購入し、取り付けなければなりません。非常に面倒くさいですよね。
    新居が決まったら、カーテンの幅・長さは必ず測っておきましょうね。サイズが合わない、寸足らずのカーテンはカッコ悪いですもんね。
    必要最低限のカーテンの寸法で結構ですので、採寸しておきましょう。
    寸法だけでなく、カーテンレールが付いているかどうかもきちんと確認しておきましょうね。
    カーテンもわりと費用がかかります。それ以外にも購入しないといけない物がたくさん出てくると思います。
    予算をしっかりと計算し、計画的に物をそろえていきましょう。とりあえず、カーテンは必要なお部屋のカーテンから購入しましょう。
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  • 外国人でも消費者金融で融資をしてもらうことは可能なのか?

    日本に住んでいる日本人であれば、当然、消費者金融で融資をしてもらうことが出来るようになっているのですが、外国人の場合はどうなのでしょうか?
    外国人でも日本で生活をしていて、特別永住者証明書や在留カードを発行されているのであれば、利用することができるとされている消費者金融も多いです。

    大体の消費者金融は、外国人という理由だけで申し込みを断ってしまうと差別だといわれてしまいますので、表面上は対応をしているように見せていることが多いです。
    それに、日本で生活をしていて、ちゃんと収入があるのであれば、外国人でも融資をしてくれる会社もあります。
    ただ、日本で生活をしていても、日本語をあまり話すことが出来なかったり、日本語の理解をすることが出来ていないのであれば、融資をしてもらえない可能性が高くなります。
    日本語の理解が乏しいのであれば、契約も理解できない可能性が高いですので、これは仕方がないことだといえるでしょう。

    日本に在住をしている外国人に対しては消費者金融も優遇をしているのですが、反対に中長期在留者に対して融資はあまり力を入れていません。
    いつ帰国をするのか分からないわけですので、もし返済をちゃんと終わらせていないのに、母国に帰ってしまったら残高を回収することができなくなってしまうことになるため、消費者金融としても消極的になっているのではないでしょうか?
    特に中小規模の消費者金融は、外国人に対しての融資をためらっていることが多いです。

    国としても、融資後に対しての取り締まりはとても強くなっているのですが、融資を断ることに対しては特に取り締まりはしていません。
    ですので、消費者金融としても、なるべくなら外国人に対して融資をすることに力を入れていないのでしょう。
    日本でも急激にグローバル化が進んでいますが、消費者金融業界に関しては外国人を顧客にするということに対して及び腰になっているのは間違いありません。

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  • 水を飲むタイミング

    水を飲むことは、健康を維持するためには、とても大切なことだと言えます。
    体外から栄養を摂取したとしても、水がなければ、体内に栄養を運ぶことは出来ません。
    栄養だけでなく、体内の不純物を体外に排出する時にも、水が必要になります。
    人間は、頻尿サプリランキングすれば老化するほど、体内の水分が減っていくので、水の摂取の仕方も気を付ける必要があります。
    老化してしまうと、脳梗塞や心筋梗塞などの病気にかかる可能性が高くなりますが、それらも体内の水分不足が原因となっているのです。
    そういった病気を防ぐためにも、水を飲むことは、重要なことと言えます。
    しかし、何も考えずに水を飲んでいたとしても、あまり効果的であるは言えません。
    効果的に健康を維持するためには、水を飲むタイミングを考える必要があります。
    そのタイミングというのが、起床後と就寝前の2回のタイミングです。
    起床後と就寝前の2回のタイミングで水を飲むことで、効果的に健康を維持することが出来るのです。
    人間は、寝ている間に多くの汗をかいているので、大量の水を消費しています。
    そういったことから、寝起き時の体内の水分は、不足した状態となっています。
    就寝前に水を飲むことで、眠っている間に水が不足してしまうことを抑制してくれます。
    また、起床後に水を飲むことで、眠っている間に消費した水を補給することが出来ます。
    このような理由から、起床後と就寝前の2回のタイミングで水を飲むことが、効果的であると言えるのです。

  • 酵素液とは

    酵素液とは、身体にとってなくてはならない酵素やその他栄養成分を豊富に含んだ、ダイエットなどでの使用にも最適な、酵素ドリンクです。

    酵素の効果
    酵素にはコレステロールサプリ最強版や美容効果、ダイエット効果などがあり、食生活が乱れがちな私たちの日常をサポートしてくれる存在です。
    また酵素はお通じを整えてくれる効果もあるので、便秘が気になる女性の方などの支持も受けています。

    酵素液の種類
    酵素液はさまざまな会社から発売されており、その種類にもいろいろなものがあります。
    ベジーデル酵素液…3年以上もの歳月をかけて製造される、こだわりの酵素液。
    濃厚な黒糖味で、美味しく召し上がれます。
    短期集中型の置き換え酵素ダイエットを提唱しています。

    ベジライフ酵素液…酵素をはじめとする90種類もの栄養素が含まれた酵素液。
    一回分でたったの14.2キロカロリーと、栄養補給とカロリーダウンを同時に実現しています。
    ベジライフを使用しながらダイエットを行った方の約85パーセントがほとんど空腹を感じないという結果も出ています。

    お嬢様酵素…64種類の野草と22種類の野菜や果物が使用されている酵素液。
    味も飲みやすくハーブティーなどで割っても美味しくいただけます。

    酵素ドリンクを使用してのダイエットは置き換えダイエットが主流ですが、一人ひとりのライフスタイルに合わせて、自分のペースでダイエットが行えるのも酵素ダイエットの魅力となっています。